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- Les conseils d’un marathonien pour booster sa motivation

Cholen
Passionné de sport
Cholen est un jeune lyonnais qui approche de la trentaine, adepte de marathon, vous l’avez peut-être déjà croisé sur les berges de Saône. Il nous parle de motivation, mais aussi du coup de pouce Maison Yokō pour l’aider à se dépasser 💪🏾

Tu pratiques régulièrement la course à pied
Comment fais-tu pour te motiver ?
Cholen : “Je sais que lorsque je fais du sport je vais mieux me sentir que ça soit mentalement ou physiquement, je suis toujours moins déprimé 🙂 Mon meilleur conseil : j’aime bien me promettre une petite récompense pour après ma séance de sport (moi en général, c’est une pizza ou une bière 🍕)"
“Pour me motiver, je me fixe des petits objectifs, courir 3 fois dans la semaine ou tant de kilomètres par jour, ça me boost et ça me permet de tenir mes objectifs ! ”

Un petit tips ?
A nous donner 🤫
Cholen : “J’utilise Strava pour m’enregistrer pendant que je cours, c’est une application mobile utilisée pour enregistrer des activités sportives via GPS 🏃🏽 Ça ressemble à un réseau social et j’adore les réseaux sociaux !”

Pourquoi avoir choisi EMSCULPT
En complément de ta pratique sportive ?
Cholen : “Le Dr. Binazet m’a conseillé l’EMSculpt ; un soin qui vient faire travailler mes abdos en profondeur, et c’est vrai que j’ai du mal à les travailler moi-même… C’est donc une bonne alternative tout en continuant d’avoir une alimentation variée et une activité physique régulière.
De plus, je ne fais pas beaucoup de sport, à part la course 🫣 Ça m’a donc permis de m’apporter du gainage et de la tonicité, ça m’a également motivé à continuer à faire plus de sport en voyant que je commençais à avoir des résultats. J’ai perdu un tour de taille, j’ai le ventre plus gainé, je me tiens plus droit et je suis plus tonique, ça m’a forcément donné plus confiance en moi et plus de motivation, de boost et d'énergie, j’ai vraiment hâte de voir les résultats définitifs dans 3 mois.”
“J’ai perdu un tour de taille, j’ai le ventre plus gainé, je me tiens plus droit et je suis plus tonique.”

Comment se sont passées tes séances d’EMSculpt ?
Chez Maison Yokō
Cholen : “Au tout début, j’avais la crainte d’avoir mal mais le Dr. Binazet m’a directement enlevé cette peur quand je lui ai posé toutes mes questions. C’est vrai qu’une fois le soin commencé je me suis rendu compte que ça ne faisait pas du tout mal !
Ce que j’ai adoré tout particulièrement c’est l’accompagnement, l'accueil par toute l’équipe et par le Dr. Binazet. J’ai également adoré la salle immersive dans laquelle se passait mes séances, il y a un très joli plafond lumineux, une atmosphère musicale, c’est super agréable et la séance de 30 minutes passe très rapidement 🥰”

Depuis tes séances d’EMSculpt
Quels changements physiques et psychologiques as-tu observé ?
Cholen : “J’ai le ventre plus plat et plus dessiné et je remarque que je cours plus vite. Mentalement, ça me motive plus à travailler mon gainage et mes abdos.”
Merci Cholen d'avoir partager ton expérience 💪🏾
Retrouve-le sur Instagram : @chaudlaine
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