Coaching et conseils diététique et nutrition à Lyon dans le centre de médecine esthétique et laser Maison Yoko pour un accompagnement adapté personnalisé

Coaching diététique & nutrition

Un accompagnement sur‑mesure et complet pour retrouver le corps qui vous ressemble, l’énergie et le plaisir de manger.

Besoin de conseils pour retrouver un équilibre alimentaire ? D’un accompagnement humain et bienveillant pour mener à bien un objectif de perte de poids et de stabilisation ? Vous avez le sentiment de ne pas y parvenir seul(e) ou simplement avec l'alimentation ? Chez Maison Yokō, notre coach diététique, formé à la luxothérapie, vous permet d’atteindre vos objectifs.

Points clés

  • Perte de poids, rééquilibrage alimentaire et stabilisation 
  • Accompagnement totalement personnalisé et bienveillant 
  • Suivi diététique et nutritionnel au cœur de la démarche 
  • Outils complémentaires à l'alimentation proposés au cas par cas 
  • Praticienne formée à la luxothérapie, un outil 100% naturel dans l’aide à la perte de poids

Coaching nutrition : l’approche de Maison Yokō

L’alimentation est un paramètre majeur de la santé et du bien‑être. 

Dans une démarche holistique, vous accompagner sur le plan nutritionnel prend tout son sens chez Maison Yokō. Celui‑ci peut être inscrit dans un parcours complet et global, entièrement personnalisé.  Médecins et chirurgiens esthétiques, coachs sportifs, professionnels de la beauté et du soin pourront vous aider à mener à bien votre projet. 

Notre objectif ? Que vous puissiez ressembler à ce que vous estimez être, tout simplement. Et nous vous aidons avec sérieux, passion et protocoles sur‑mesure. 

Notre approche est basée sur la science, notre plateau technique et nos traitements en témoignent.

Enfin, Maison Yokō c’est aussi un lieu unique en son genre, une bulle immersive entièrement dédiée au bien‑être et à la beauté, où votre confort et votre intimité sont précieux.

Le Coaching Diététique : en quoi cela consiste-t-il ?

Alexandra, notre coach expert, propose un accompagnement individualisé aux personnes désireuses de mieux maîtriser leur alimentation, dans une perspective de perte de poids et/ou de maintien du poids, de bien‑être et d'attention au corps. 

A l’écoute et attentive aux parcours de vie, elle conçoit des prises en charges sur‑mesure à partir de vos habitudes alimentaires, de vos objectifs personnels et du rythme familial et professionnel de chacun(e). 

Sa méthode est avant tout basée sur l’écoute et la transmission du plaisir de bien manger !

En plus d’un coach purement diététique, notre coach peut s'appuyer sur des outils complémentaires à l’alimentation : 

  • Elle est formée à la luxopuncture – ou luxothérapie –, une technique douce de stimulation des points réflexes qui permet de mieux gérer le stress mais également le sentiment de satiété, les compulsions alimentaires comme le grignotage... 
  • Dans une perspective de perte de poids, elle peut également proposer une utilisation individualisée de compléments alimentaires protéinés naturels, adaptés Végan, sans gluten, sans soja, sans lactose. 
  • Il est possible de diversifier et d’appuyer la prise en charge en intégrant des techniques innovantes et non invasive visant à remodeler ou sculpter sa silhouette comme la cryolipolyse (amas graisseux localisés) ou EMSCULPT NEO (pour augmenter sa masse musculaire et réduire la masse graisseuse en un temps record)  
  • Enfin, notre coach sportif se tient à votre disposition pour compléter ce protocole avec un programme sportif sur‑mesure.

Les étapes du coaching diététique individualisé

A l’écoute et de manière bienveillante, l'accompagnement proposé pourra évoluer au fil des séances et des besoins. Différentes prises en charges sont en effet possibles.
  • Le premier rendez‑vous permet d’effectuer un bilan nutritionnel : quelles sont vos habitudes alimentaires ? Vos goûts ? Votre mode de vie ? C’est l’occasion également de noter vos éventuelles allergies.
  • A l’issue de ce questionnaire et de l’échange entre vous et notre coach, il est possible d’identifier une première voie pour trouver l’équilibre alimentaire qui convient à votre objectif et à vos contraintes. Une base alimentaire sera établie, et elle évoluera au fil des séances et des besoins.
  • Consécutif à la phase de perte de poids, un accompagnement à la stabilisation de ce dernier est mis en place. C’est une étape primordiale, car on ne souhaite pas d’effet yo‑yo et bel et bien inscrire ces nouvelles habitudes dans la durée.

Les résultats attendus visent un maintien du poids de manière durable et dans les meilleures conditions possibles.

Accompagnement diététique : les bienfaits

  • Une meilleure forme physique 
  • L’amélioration du sommeil 
  • Pas de sensation de faim 
  • Une énergie retrouvée 
  • Le plaisir de bien manger

La Luxopuncture : une aide naturelle à la perte de poids

Chez Maison Yokō, notre approche est basée sur la science...mais nous pensons que les techniques inspirées des pratiques ancestrales — et notamment la médecine chinoise – ont leur place dans le cadre d’une prise en charge holistique des patients. 

La luxopuncture (ou acupuncture infrarouge) est une technique de stimulation des points réflexes au moyen d’un rayonnement infrarouge. Comme l’acupuncture, l’ostéopathie ou la réflexologie, elle fait partie des réflexothérapies : elles sont basées sur la stimulation d’une ou plusieurs zones du corps qui provoque un réflexe. Celui va permettre de rétablir l’équilibre fonctionnel d’un organe ou d’un système, à l’image du système hormonal.

Le rééquilibrage du système hormonal a pour objectif d’atténuer ou de faire disparaître les troubles anxieux et compulsifs notamment.

Complémentaire à un suivi diététique personnalisé, notre coach travaille en luxopuncture autour de trois cures différentes : la perte de poids, les troubles liés à la ménopause et la relaxation. La luxopuncture est mise en place au cas par cas, et uniquement si elle est jugée nécessaire.

La luxopuncture : une approche scientifique associé au coaching diététique pour la perte de poids, la ménopause et le bien-être dans notre centre de médecine esthétique Maison Yoko à Lyon

Luxothérapie et perte de poids

Une partie des points réflexes stimulés dans cette cure vise un rééquilibrage du système hormonal (et notamment la production de sérotonine, d’endorphine et de dopamine) afin de recouvrer la satiété et de diminuer les compulsions alimentaires. D'autres points stimulés limitent les rétentions tandis que certains sont en lien avec le système digestif. Enfin, des points de relaxation font également partie du programme, afin d’apaiser, limiter le stress et les frustrations. 

Luxopuncture et troubles de la ménopause

La cure a pour but d’atténuer les inconforts liés à la ménopause : bouffées de chaleur, humeur, sommeil, énergie. 

Luxopuncture pour la relaxation et le bien‑être

L’objectif de cette cure est de relaxer en profondeur et durablement : amélioration du sommeil, de l’humeur, libération des tensions et sensation d’apaisement. 

Pour aller plus loin

Tarifs coaching diététique

Conseils en nutrition à Lyon
Soins Détails Prix
Soins Consultation
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1 séance

Prix 40 €
Soins Séance de Luxopuncture
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Prix 55 €
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