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Skincare

Écran solaire (SPF): Le super-héros de votre peau

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Sacoche, sac à main, sac à dos…

Peu importe où il se cache, l’essentiel c’est d’avoir son SPF à portée de main.

L’écran solaire, c’est le garde du corps de notre peau.

Discret, mais indispensable, il nous protège des effets moins cool de ce soleil qu’on aime tant : taches, vieillissement prématuré, coups de soleil, perte d’éclat…

Et fini l’époque des textures blanches, épaisses et collantes. Aujourd’hui, le SPF se fait léger, confortable, invisible, bref, beaucoup plus facile à adopter au quotidien.

En été comme toute l’année, c’est l’invité qu’on doit absolument intégrer dans notre quotidien.

Le Soleil : 50 shades of yellow

Le Soleil : 50 shades of yellow

Le soleil, on l’aime. Et pour cause : il booste le moral, réveille l’énergie et donne souvent cette petite sensation que tout va un peu mieux.

En cause : les rayons UV. Invisibles à l’œil nu, ils peuvent pourtant abîmer la peau, même quand on ne voit pas de coup de soleil.

Ils se déclinent en deux types :

  • Les UVA, qui représentent environ 95% des UV qui atteignent la surface de la terre. Ils sont moins intenses que les UVB mais pénètrent plus profondément dans la peau. Ce sont eux qui sont responsables du vieillissement prématuré de la peau, entraînant l'apparition de rides et de taches brunes et autres dérèglements pigmentaires.
  • Les UVB sont plus intenses mais ne pénètrent pas aussi profondément que les UVA. Ils sont responsables des coups de soleil et peuvent causer des cancers de la peau. Selon l'Organisation Mondiale de la Santé, on estime qu'environ 132 000 cas de mélanome sont diagnostiqués chaque année dans le monde !

Mais ce n’est pas tout : les rayons UV peuvent affaiblir le système immunitaire de la peau, rendant plus difficile la lutte contre les maladies et les infections. Bref, l’astre solaire, on l’aime mais il nous fait, littéralement, du mal, et pourtant on y retourne. Alors oui, on peut tout de même profiter des beaux jours, mais jamais sans protection solaire !

Sunscreen art protects legs from the sun.

Mon écran solaire, ce héros

Face à ces dangers, l'écran solaire est notre meilleur allié.

Avec ses filtres chimiques et/ou filtres minéraux, il fonctionne comme un bouclier invisible, absorbant, réfléchissant ou dispersant les rayons UV avant qu'ils ne puissent endommager notre peau. D'ailleurs, il est essentiel d'utiliser un écran solaire à large spectre, qui protège à la fois contre les UVA et les UVB (lisez bien les étiquettes !) 😎

Mais attention, tous les écrans solaires ne sont pas égaux, le "facteur de protection solaire" (SPF) indiquant le degré de protection contre les UVB : 

  • Un SPF 30, par exemple, bloque environ 97% des rayons UVB, ce qui signifie qu'il prolonge le temps qu'il vous faut pour attraper un coup de soleil.
  • Un SPF 50, quant à lui, bloque environ 98% des rayons UVB.
Application de l’écran solaire : les bases quand on s’expose 

Application de l’écran solaire : les bases quand on s’expose 

Que l’on soit clair, ce n'est pas parce que vous avez appliqué un écran solaire que vous ne risquez absolument rien ! Alors oui, c’est moins fun, c’est vrai, mais :

  • Portez des vêtements protecteurs : c’est le moment de dégainer votre plus beau chapeau à large bord et vos lunettes de soleil de star. 
  • Cherchez l'ombre : si possible, évitez le soleil de midi à 16h, lorsque les rayons UV sont les plus forts. Si vous n’avez pas le choix, portez un vêtement à manches longues pour une protection supplémentaire. 
  • Ne vous laissez pas tromper par une journée nuageuse ! Les rayons UV peuvent passer à travers les nuages, alors n'oubliez pas d'appliquer votre écran solaire même par temps couvert.

Quelques conseils pour une protection solaire efficace :

  • Appliquez votre écran solaire 15 à 30 minutes avant de sortir, de préférence nu(e), afin de lui laisser le temps de pénétrer dans votre peau et pour ne zapper aucune zone ! Combien de fois vous êtes-vous retrouvé(e) avec une marque rouge au niveau de l'élastique du maillot de bain ou sur le coup de pied ? 
  • Allez-y franco ! Les laboratoires qui testent l’efficacité des protections solaires le font avec des couches épaisses…
  • Ensuite, on réitère toutes les deux heures, ou plus souvent si vous transpirez beaucoup ou après un bain (piscine, mer, lac…peu importe !)
Comment intégrer l'Écran Solaire à votre routine maquillage ?

Comment intégrer l'écran solaire à votre routine maquillage ?

L’allié anti-âge, c’est bien lui ! 

D’ailleurs, selon une étude publiée dans la revue "Dermatologic Surgery" en 2013, des participants qui ont utilisé un écran solaire à large spectre SPF 30 chaque jour pendant un an ont montré une amélioration significative de la texture, de la clarté, et du teint global de leur peau, suggérant une réparation des dommages photo-induits antérieurs.

L’utilisation quotidienne d'un écran solaire peut donc non seulement protéger la peau des dommages futurs, mais aussi aider à réparer certains des dommages déjà causés ✨ Et son intégration à votre routine skincare et make-up n'est pas aussi compliquée qu'elle n'y paraît : 

  • Appliquez l'écran solaire avant le maquillage : il doit être la dernière étape de votre routine de soins de la peau et la première de votre routine de maquillage. Dans l’ordre donc : nettoyage, sérum, crème hydratante ET protection solaire. 
  • Laissez l'écran solaire pénétrer : accordez-lui une quinzaine de minutes pour qu'il puisse pénétrer votre peau avant d'appliquer votre maquillage.
  • Optez pour du maquillage avec SPF : de nombreux produits de maquillage (fond de teint, BB crèmes, poudres) contiennent un SPF. Ils peuvent fournir une protection supplémentaire, mais ne doivent pas remplacer l'écran solaire.
  • Certains écrans solaires sont teintés et peuvent suffire si vous cherchez un make-up léger et naturel.
RDV avec une experte Maison Yoko

La bonne routine skincare commence par un bon diagnostic

Vous l’aurez compris : l’écran solaire est la base de toute routine skincare quand on veut prendre soin de sa peau au quotidien.

Mais encore faut-il choisir les bons produits, les bonnes textures et les bons actifs selon les besoins réels de sa peau.

Peau sensible, rougeurs, déshydratation, sécheresse, perte d’éclat, relâchement, imperfections, taches pigmentaires… La peau peut parfois envoyer beaucoup de signaux, sans qu’on sache toujours comment les interpréter.

Si vous vous sentez un peu perdu·e, le mieux reste de vous faire accompagner par un·e expert·e. Après une analyse complète de votre peau et de ses besoins, il ou elle pourra vous guider vers une routine vraiment adaptée, sans superflu ni choix au hasard.

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