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- Retrouver son équilibre avec la sophrologie chez Maison Yokō
Retrouver son équilibre
Ah, le tumulte de la vie moderne ! Vous avez probablement déjà entendu l’expression "métro, boulot, dodo", n’est-ce pas ? Et pour cause, on a tendance à toujours courir après quelque chose : le métro certes 😵, mais aussi le temps, les impératifs professionnels, personnels, les objectifs… Paradoxalement, on n’a jamais autant procrastiné !
Résultat ? Stress, fatigue et anxiété se glissent insidieusement dans nos vies…
Stooop ! Avez-vous déjà entendu parler de la sophrologie ?
Sophro...quoi ?
Imaginez une parenthèse. Un moment à vous, pour vous. C’est exactement ce que la sophrologie propose. Loin d’être un simple buzzword du monde du bien-être – dont les inspirations remontent aux années 60 – , la sophrologie est un outil précieux pour se (re)connecter à soi.
La sophrologie, c'est une méthode douce qui nous aide à plonger dans notre for intérieur, à comprendre nos ressentis, à gérer nos émotions – mais aussi nos sensations – et à cultiver la sérénité et un bien-être durable.
Elle combine :
😮💨 des techniques de respiration,
🧘 de méditation,
🌈 de visualisation positive pour vous guider vers un état de relaxation profonde,
😌 le tout exercé dans un état de conscience normal (à l’inverse de l’hypnose où l’état de conscience est modifié, parfois jusqu’à la transe)
Vous vous demandez sûrement : "En quoi est-ce différent du yoga ou de la méditation ?".
Si ces pratiques partagent de nombreux bienfaits, la sophrologie se distingue par sa démarche pragmatique et adaptative, axée sur des objectifs précis.
Alors que la méditation vise la pleine conscience et le yoga l'harmonie du corps et de l'esprit de manière globale, la sophrologie, elle, s'articule – en plus – autour de la résolution de problématiques plus spécifiques.
💁 Elle est par exemple utilisée dans le cadre de la préparation mentale chez les sportifs, pour surmonter le trac, améliorer le sommeil 😴, pendant la grossesse ou pour soulager les douleurs.
☀️ Maison Yokō et la Sophrologie : un duo évident
Vous l’aurez compris, la sophrologie aide à rééquilibrer le corps, le mental et les émotions, et participe donc grandement au sentiment de bien-être global de l'individu. Car le bien-être ne se limite pas à la surface – et encore moins à une peau parfaite, un visage lumineux ou une silhouette tonique. Non ! C'est une harmonie entre l'esprit et le corps.
C'est pourquoi nous avons choisi d'incorporer la sophrologie à notre approche ! Au sein de Maison Yokō, la sophrologie trouve une place unique, fusionnant la science médicale moderne avec les techniques de bien-être ancestral. Elle se fait rituel, permettant de laisser derrière soi le chaos pour entrer dans un espace de tranquillité et de confiance, où l’on vous fait du bien.
"Cette alliance sophronique exclusive et inédite en France est l’occasion de vous apporter une prise en charge sur mesure, dans le confort, la découverte et la compréhension de votre « moi idéal"
[Laurine – Skin experte Maison Yokō et sophrologue]
🎶💭Audios méditatifs : Une immersion sensorielle en douceur
Nos audios méditatifs vous enveloppent d'une bulle de bien-être. Dans une de nos salles immersives, ce moment devient une échappée belle, une mise en condition pour se détacher du monde extérieur, faire le vide et plonger en soi. 🌊
Ces enregistrements guidés, conçus par notre skin experte à double casquette formée à la sophrologie – Laurine –, sont spécifiquement élaborés pour favoriser une introspection profonde.
C'est une invitation à la réflexion personnelle, à une rencontre de soi à soi, loin du tumulte du monde extérieur.
😇 Préparation à la consultation : 10 min de sophro pour y voir clair
Avant la prise en charge médicale ou un soin, ces audios sophrologiques font office de sas de transition. Ils permettent aux patients de faire une pause, de se recentrer, et de préparer leur esprit et leur corps à la consultation.
Dans un monde où tout s'accélère, ce moment privilégié offert par Maison Yokō permet à chacun de respirer, de lâcher prise et d'aborder la consultation dans un état d'esprit apaisé et plus en conscience avec soi-même, ses envies, ses attentes.
✨ Avant un acte médico-esthétique : la projection positive
Si c’est la première fois que vous réalisez des injections de botox ou des injections d’acide hyaluronique, une séance de laser ou de radiofréquence par exemple, la sophrologie est l’outil qu’il vous faut !
Les audios sophrologiques proposés par Maison Yokō vous guident dans une expérience de projection. Ils vous aident à visualiser positivement la procédure à venir, à dissiper les éventuelles appréhensions et à renforcer votre confiance en vous et en l'équipe médicale !
En alliant la sophrologie à nos expertises, Maison Yokō redéfinit votre expérience de l’esthétique ! Parce qu'au cœur de notre démarche, c'est vous. Vous, avec vos aspirations et vos besoins. Vous, dans votre globalité.
Qu’en pensez-vous ? Serez-vous tenté(e) par l’expérience ?
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