Rides du Sommeil : 4 conseils pour les éviter

#1 Préparez votre peau avant d’aller vous coucher

Avant d’aller dormir, on ne zappe surtout pas sa routine skincare du soir. Elle diffère d’une personne à l’autre et doit être adaptée à votre type de peau mais également à vos problématiques, et à la saison. 

Elle comporte néanmoins 3 étapes clés : 

1️⃣Le double nettoyage en règle 

• avec un démaquillant doux – une huile par exemple ou un beurre démaquillant ; ces galéniques grasses et douces à la fois sont idéales pour retirer le maquillage et les impuretés ; 
• puis à l’aide d’un nettoyant qui n’agresse pas la peau ; 

2️⃣L’application d’un sérum – à l’acide hyaluronique, au rétinol, à l’acide glycolique, l’acide salicylique ou apaisant selon vos besoins

3️⃣L’application d’une crème – plus ou moins riche et nourrissante

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#3 Choisissez un oreiller à mémoire de forme

Avis aux ronfleur•se•s ou à celles et ceux qui ont des difficultés respiratoires, la position sur le côté peut être plus confortable (n’est pas Belle au Bois Dormant qui veut, et il est parfaitement normal de bouger la nuit).

Dans ce cas là, misez sur un oreiller à mémoire de forme, spécifiquement conçu pour limiter la pression exercée sur la joue et le côté du visage pendant le sommeil.