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8 gestes que vous faites et qui abîment votre peau !

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Jeune femme asiatique pour illustrer les erreurs à éviter pour avoir une belle peau.

On parle souvent de ce qu’il faut faire pour avoir une belle peau. Mais si on retournait un peu la question ? Car avant de chercher la routine parfaite, encore faut-il éviter les erreurs qui sabotent tout… parfois sans qu’on s’en rende vraiment compte. 

Voici 8 habitudes du quotidien qui fragilisent l’équilibre de votre peau ! ⬇️

Femme qui se touche le visage.

#1 Se toucher le visage en permanence 

Un geste banal, presque automatique… et pourtant pas si anodin pour la peau. Nos mains sont des nids à bactéries. Les porter au visage, c’est donc multiplier les risques d’inflammation, d’imperfections ou d'irritations.

Une étude publiée dans l’American Journal of Infection Control (Kwok et al., 2015) a montrée qu’on touche son visage en moyenne 23 fois par heure. Un chiffre qui donne à réfléchir, surtout quand on sait que chaque contact peut déposer des bactéries ou irriter la peau déjà sensibilisée. 

✅ Le bon réflexe : garder ses mains loin de son visage, et s’assurer que vos mains sont parfaitement propres avant de le toucher.

Triturer ses boutons : la fausse bonne idée.

#2 Triturer ou percer vos boutons  

Impossible de ne pas parler de ce geste aussi irrésistible que contre-productif : triturer ses boutons. Sur le moment, on pense faire du bien — soulager une gêne visuelle, accélérer la disparition. En réalité, c’est l’inverse qui se produit : vous propagez les bactéries, créez des micro-lésions, et augmentez nettement le risque de cicatrices ou de taches pigmentaires.

Résultat ? Le bouton met deux fois plus de temps à disparaître… et laisse souvent une marque. 

✅ Le bon réflexe : résister à l’envie de manipuler. Appliquez un soin local adapté, et laissez la peau faire son travail. Et si besoin, consultez un spécialiste pour un traitement ciblé (ou un bon nettoyage de peau).

Notre protocole anti-acné
Hydratation sur le visage même pour les peaux grasses.

#3 Négliger l’hydratation (c’est surtout vrai pour les peaux grasses) 

C’est l’erreur classique : penser qu’une peau grasse n’a pas besoin d’hydratation. 

Résultat ? On évite les soins hydratants de peur de la « graisser » encore plus… alors qu’on obtient exactement l’effet inverse.

Pourquoi ? Parce qu’on confond souvent excès de sébum et manque d’eau. Une peau peut être grasse et déshydratée à la fois. Et lorsqu’elle manque d’eau, elle compense souvent… en produisant encore plus de sébum pour se protéger. 

✅ Le bon réflexe : adopter un sérum léger à base d’acide hyaluronique ou de glycérine. Même si votre peau brille, elle a soif. Hydrater, ce n’est pas graisser !

Application de protection solaire sur la peau

#4 Zapper la protection solaire 

Le soleil est l’un des premiers facteurs de vieillissement cutané. Et ce n’est pas qu’une affaire de plage ou de plein été. Les UV sont là toute l’année, même quand il fait gris. Sans protection, la peau s’expose à un vieillissement prématuré, à des taches pigmentaires… voire à un risque de cancer de la peau. 

✅ Le bon réflexe : adoptez une crème SPF 30 ou 50 dans votre routine du matin, 365 jours par an. Elle devient vite un automatisme — comme se brosser les dents.

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#5 Dormir sur une taie d’oreiller pas lavée ou rêche 

On y passe 7 à 8 heures par nuit, et pourtant, on sous-estime encore trop l’impact de la taie d’oreiller sur la peau. 

Dormir chaque nuit sur une taie d’oreiller en tissu irritant (coton rêche, polyester) ou simplement sur une taie trop peu lavée expose la peau à un cocktail de bactéries, favorisant ainsi les boutons, les rougeurs et imperfections.

✅ Le bon réflexe : changer sa taie deux fois par semaine et opter pour des matières non irritantes, comme la soie ou le satin.

✨ Bonus : les taies en soie ou en satin profitent aussi à vos cheveux, en limitant la casse, les frisottis et l’électricité statique. 

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#6 En faire trop (et étouffer sa peau) 

Quand on commence à s’intéresser au skincare, difficile de ne pas succomber à la tentation d’une routine à rallonge : double nettoyage, layering de sérums, masques à répétitions, actifs puissants chaque soir…

Le problème ? La peau n’a pas besoin de tout, tout le temps. Une routine trop chargée finit souvent par l’épuiser : barrière cutanée fragilisée, film hydrolipidique déséquilibré, rougeurs, imperfections, sensations d’inconfort…

✅ Le bon réflexe : Less is more ! Une routine efficace repose souvent sur 3 ou 4 étapes ciblées et adaptées à VOTRE peau. 

👉 Et si vous vous sentez perdu(e), un diagnostic de peau avec l’une de nos expertes, peut vous aider à y voir plus clair, identifier les véritables besoins de votre peau et définir une routine optimale et adaptée.  

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#7 Suivre aveuglément les tendances skincare de TikTok…

Masques à l’aspirine maison, glaçons sur le visage, patchs à gogo, peelings acides mal dosés, brosses nettoyantes abrasives... TikTok regorge d’astuces “miracles” qui promettent une peau parfaite en 24h. Sauf qu’une bonne partie de ces hacks sont mal expliqués, non adaptés à votre type de peau… voire franchement risqués.

🎭 Ce qui marche pour une peau sans problématique particulière peut faire des dégâts sur une peau sensible, acnéique ou fragilisée.

✅ Le bon réflexe : garder un œil critique. Avant de tester un nouveau geste beauté vu sur les réseaux, vérifiez les sources et demandez l’avis d’un vrai professionnel. La peau n’est pas un terrain d’expérimentations virales.

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#8 Frotter votre visage avec la serviette 

Se frotter le visage avec une serviette n’est pas une bonne idée — et c’est un geste plus agressif qu’on ne le pense. La peau du visage est fine, sensible, et sujette aux inflammations. En la frottant, on risque d’irriter la barrière cutanée, de favoriser les rougeurs, voire d'aggraver l'acné ou les petites imperfections.

✅ Le bon réflexe : Tamponner délicatement avec une serviette propre et douce.

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Ce qu’il faut retenir ?

Éviter certains gestes vaut autant — voire plus — qu’en ajouter de nouveaux. Parfois, le meilleur geste, c’est justement… d’en faire moins, et de laisser sa peau tranquille. En évitant ces erreurs fréquentes, vous laissez à votre peau l’espace pour respirer, se régénérer, et révéler naturellement son éclat.

✨ Un doute sur votre routine ? Besoin d’un avis professionnel ? Chez Maison Yokō, nos expertes sont là pour vous écouter et vous accompagner, en toute bienveillance.

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