Comment maigrir par le froid ?

Quels sont les effets du froid sur le corps ?

Saviez-vous qu’il existe différents types de graisses ?

Mais nous allons nous focaliser sur les deux principaux : 

• La graisse brune : également appelée graisse thermogénique, elle est considérée comme un type de graisse saine car elle est capable de brûler des calories pour produire de la chaleur dans le corps ; C’est celle qui nous protège du froid.
• La graisse blanche, on la connait tout•e•s ! C’est la graisse qu’on stocke, tout simplement.

Comment le froid agit sur le corps

Avant de plonger dans le vif du sujet, il est important de comprendre comment le froid affecte notre corps 🧊

Lorsque ce dernier est exposé à des températures froides, il doit travailler plus dur pour maintenir sa température corporelle (à 37° degrés). Cela entraîne une augmentation de sa dépense énergétique : nous brûlons donc plus de calories pour maintenir notre chaleur corporelle (via la graisse brune !). En d'autres termes, notre corps brûle plus de graisses pour générer de la chaleur 🔥

Si on savait que c’est le système nerveux qui pousse les cellules adipeuses à brûler des calories, on sait désormais que le tissu adipeux peut le faire de lui-même (sans l’intervention de notre cerveau).

Maigrir par le froid : la cryolipolyse

On dit souvent que la cryolipolyse est une technique non invasive pour maigrir par le froid 🧊

Cette méthode consiste à positionner une pièce à main spécifique sur la zone cible – en l’occurence un bourrelet, soit une zone d’amas graisseux localisée –, l’aspirer puis en geler les cellules adipeuses. 

Les zones traitées sont typiquement les zones de stockage, où la graisse rebelle fait siège malgré nos efforts : cryolipolyse des cuisses, cryolipolyse du ventre, des poignées d'amour, mais aussi au niveau des bras, des genoux et du double-menton. Une partie des adipocytes sont alors cristallisées, puis s’autodétruisent. Ils sont ensuite éliminés naturellement par notre corps. Cette technique est également connue sous le nom de coolsculpting (eh oui, il n’y a pas vraiment de différence entre cryolipolyse et coolsculpting)

Bon, si cette méthode détruit effectivement une partie des cellules adipeuses, la perte de poids (en termes de kilos sur la balance) est minime, aussi n’est-il techniquement pas vraiment juste de dire que l’on maigrit. 

On rééquilibre plutôt ses courbes, on les affine et remodèle sa silhouette : le ventre est plus plat, la culotte de cheval aplatie.

Quels sont les bénéfices de la cryolipolyse ?

Elle présente de nombreux avantages :  

❌ Elle est non invasive, ce qui signifie qu'elle ne nécessite pas de chirurgie ou d'aspiration de graisse.

🤗 Elle est également indolore, vous pouvez donc lire un livre ou regarder un film pendant la séance.

💯 Elle est efficace : les résultats sont visibles en quelques semaines, après une, voire deux séances.

La natation en eau froide fait-elle maigrir ?

La natation en eau froide – ou en eau glacée – est une autre méthode qui peut faire maigrir 🏊🏼‍♀️

Si l'eau froide augmente la dépense énergétique de notre corps et fait que nous brûlons plus de calories pour maintenir notre température corporelle, ce n’est pas pour cela qu’elle est pratiquée. Excellent exercice pour tonifier les muscles et brûler des graisses, elle est surtout appréciée pour l'expérience et l’immense bien-être qu’elle procure 🥰

Pas d’objectif esthétique ici : les personnes qui y ont recours voient davantage cette pratique comme un défi personnel et la possibilité de se dépasser. 

D’ailleurs, il existe un Championnat du monde en eau glacée 🧊 Tenté.e ?

L’approche Body & Mind par Maison Yokō

Adopter le froid dans votre routine quotidienne permet d’atteindre vos objectifs de perte de poids, et surtout de prendre soin de votre corps et de votre esprit ✨ Et on sait combien cet équilibre participe à notre bien-être général !

Chez Maison Yokō, cette approche holistique est rendue possible grâce à l’intervention de plusieurs spécialistes du monde de l'esthétique et du bien-être, en un seul et même lieu : nous sommes persuadés que la beauté ne s’arrête pas à une enveloppe extérieure. Médecins, chirurgiens, mais également experts de la peau et coachs – nutrition, sport et même de vie – assurent une prise en charge ciblée et globale à la fois : les plans de traitements combinent technologies de pointe, manoeuvres manuelles efficaces (minceur, cellulite) et conseil sur-mesure.

A la clé ? Une silhouette – la vôtre et pas celle d’un•e autre – dans laquelle vous vous sentez bien, sur le long terme. Et pour prolonger l’expérience, on a pensé et mis au point un lieu unique et immersif, un maxi cocon où la déconnexion et la détente prennent tout leur sens 🥰